Skip to content
यूएई से एक बड़ी खबर सामने आई है खबर है कि रमजान के पवित्र महीने की शुरुआत करने वाले अर्धचंद्र को देखा गया है और इस बात की घोषणा अधिकारियों ने करी है।
अधिकारियों ने जानकारी दी है कि आज रमजान के पवित्र महीने की शुरुआत करने वाले अर्धचंद्र को देखा गया। वहीं इस हिसाब से 12 अप्रैल को शाबान महीने का आखिरी दिन होगा, और पवित्र महिना मंगलवार 13 अप्रैल से शुरू होगा। वहीं चन्द्र-दर्शन समिति का वस्तुतः मग़रिब प्रार्थना के बाद आज था।
रमजान का महिना मुस्लिमों का सबसे बड़ा त्यौहार है और इसका मुस्लिम समाज में खास महत्व है। वहीं इस रमजान के महिने में रोजे रखे जाते हैं साथ ही अल्लाह की इबादत की जाती है।
आपको बता दें कि रमजान इस्लामी कैलेंडर का नौंवा महीना होता है। दुनिया भर में मुस्लिम समुदाय के लोग इस मौके पर पूरे महीने लोग सुबह से शाम तक उपवास करते हैं फिर इफतार के बाद खास तरह की नमाज अदा की जाती है। लोग सुबह-सुबह सेहरी खाकर उपवास की शुरुआत करते हैं और फिर रात में इफ्तार से उपवास खोलते हैं।
रमजान के दौरान सुबह सूरज निकलने से पहले सहरी में अपनी डाइट में खाद्य पदार्थों को शामिल करें साथ ही शरीर को तरोताजा रखने के लिए शरीर को हाइड्रेटेड रखें। वहीं खाने के साथ एक गिलास ठंडा दूध या छाछ या फिर दही और जूस को शामिल करें। इससे आपके शरीर में पानी की कमी नहीं होगी साथ ही मौसमी फलों से इफ्तारी करें। तला-भुना ना खाएं।
रमजान के महीने में चाय, कॉफी का सेवन कम करें। इसके अलावा अपनी डाइट में गर्मियों के फल जैसे तरबूज, नारियल पानी, खरबूजा, अनानास और आम को शामिल करें। साथ ही भरपूर नींद लें, ताकि कमजोरी ना हो।
